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Hélène Mainguet

Professeur de Yoga

Vinyasa-Hatha-Yin

Immergée dans le yoga alors qu’elle baignait encore dans le ventre de sa mère, Hélène a découvert cet art de vivre à 21 ans alors étudiante en droit international à Leiden (Pays-Bas). 

La pratique et la passion pour la discipline grandissent et elle décide de se former à l’ashram Sivananda en Hatha Yoga en 2012 et commence à enseigner à Paris. 

Elle suit une formation en Vinyasa Yoga auprès de Gérard Arnaud en 2015, puis se rapproche de ses racines charentaises en venant vivre à Bordeaux.

 

Son enseignement est enrichi et inspiré par ses voyages, sa pratique personnelle et sa participation régulière à des ateliers et stages d'autres professeurs (Christophe Millet, Mathieu Boldron, Maricha Dumont, Ola Jas...).

Elle se propose de vous guider dans votre pratique du yoga en mêlant créativité et enthousiasme, toujours dans un esprit de bienveillance, pour trouver paix et harmonie, présentes en chacun.

 

Xavier Dardot

Professeur de yoga et reflexologue

Xavier rencontre Sri Tathata, un grand maitre indien, en 2008. Il découvre le Yoga et se forme en Inde et en France aux techniques de méditation et de pranayama (respiration), et passe plusieurs séjours dans des ashrams.

 

Passionné par la réflexologie, il se forme dans l’école Réflexo33 à Bordeaux en 2013 et pratique une réflexologie thérapeutique.

Il aide et accompagne les personnes qui font la démarche de se soigner d’une manière globale (holistique). 

 

Xavier a suivit une formation de Professeur de Yoga au centre Sivananda et s’est formé en Yin Yoga avec Sandrine Martin. Il est actuellement en formation de Yoga Thérapie auprès de Lionel Coudron.

 

Propriétaire et gérant d’un studio de Yoga à côté de Bordeaux, il organise des ateliers le week end (yoga pour la santé) et des retraites de yoga au bord de l’océan. 

 

Dans son enseignement inspiré du Hatha traditionnel indien, vous découvrirez une approche moderne, bienveillante, avec une touche d’humour. Xavier n’hésite pas à ajuster ses élèves et utiliser sa qualité de toucher pour vous proposer d’aller plus loin dans une posture ou simplement vous relaxer.

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